Für alle Menschen, die mit Schmerzen leben. Osteopathie – Feldenkrais hat freie Termine, um Sie darin zu unterstützen, ein leichteres Leben zu führen.
Osteopathie, ergänzt durch die Feldenkrais-Methode.
Eine Expertin, die Sie versteht. Ein individueller und durchdachter Ansatz zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Personalisierte Expertenbetreuung
Osteopathie + Feldenkrais Methode
Ursachenorientiert
Was Osteopathie und Feldenkrais ausmacht
Um Ihre Schmerzprobleme zu lösen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, muss es für Sie passen.
Für wen ist es also geeignet? Sie sind an der richtigen Stelle, wenn Sie mit Schmerzen zu kämpfen haben:
Rücken- und Nackenschmerzen
Bewegungseinschränkungen
Angst
Burnout und Depression
Haltung und Koordination
Spannung und Steifigkeit
Kiefer- und Beißprobleme
Chronische Schmerzen
Entwicklungsverzögerung
Was ist Osteopathie?
Lokalisierte Schmerzen? Verspannungen? Blockaden im Körper? Sportverletzung? Stressbedingte Symptome? Ich bin hier, um zu helfen!
Osteopathie ist ein praktischer Diagnose- und Heilungsansatz für Muskeln, Knochen, Gelenke und das Nervensystem. Im Grunde hilft sie, die Ursache von Beschwerden zu beheben, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Sie eignet sich hervorragend für die Behandlung lokaler Schmerzen - wenn z. B. ein Wirbel aufgrund eines Fahrradunfalls nicht mehr richtig funktioniert, ist es sehr sinnvoll, ihn wieder in die richtige Position zu bringen.
Wie funktioniert das eigentlich?
Wie kann eine Ostepathie-Sitzung aussehen?
In der Regel beginne ich die osteopathischen Sitzungen mit einer manuellen Prüfung der Beweglichkeit und Spannung des Körpers. Ich behandle den problematischen Bereich, arbeite an den angrenzenden Regionen und habe den ganzen Körper im Blick.
Was ist Feldenkrais?
Schlechte Haltung? Bewegungseinschränkung? Chronische Schmerzen durch Sitzen, Arbeiten oder andere Belastungen? Auch Angst oder Burnout? Das muss nicht so sein.
Feldenkrais ist eine körperliche Lernmethode, bei der es um die Verbindung von Körper und Geist geht. Sie benutzt unsere Reaktionen auf die Umwelt um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, schädliche Gewohnheiten zu verlernen und sich effektiver zu bewegen.
Der Name der Methode stammt von ihrem Schöpfer Moshé Feldenkrais.
Wie funktioniert das eigentlich?
Wie kann eine Feldenkrais-Sitzung aussehen?
Ich verwende langsame, sanfte Bewegungen, Übungen und gezielte Berührungen, um das Bewusstsein und das Verständnis für die Reaktionen Ihres Körpers zu fördern. Die Körperhaltung ahmt oft die frühe Entwicklung nach und beeinflusst, wie sich der Mensch an die Umwelt anpasst.
Wie passen Osteopathie und Feldenkrais zusammen?
Beide Methoden ergänzen sich perfekt. Da jeder Mensch anders ist, nehme ich mir die Zeit, einen individuellen Ansatz für Sie zu entwickeln - passend zu Ihrer aktuellen Situation, Ihren Ressourcen und Ihrer Geschichte.
Ich verwende eine Mischung beider Methoden, je nachdem, was im Augenblick für Sie am hilfreichsten ist. Im Zweifelsfall beginne ich mit der sanfteren Methode, wenn sie annähernd gleich wirksam ist. Oft beginne ich mit Osteopathie und integriere gegen Ende der Behandlung Feldenkrais-Methoden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Für wen ist es nicht geeignet?
Osteopathie-Feldenkrais ist keine Notfallmedizin. Es ist nicht geeignet für Menschen mit Entzündungen oder Frakturen. Verletzungen und akute Erkrankungen sollten immer von einem Arzt behandelt werden. Schwere psychische Erkrankungen benötigen fachärztliche Hilfe.
Hier ist, was meine Patienten zu sagen hatten
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Als ich von der Stunde aufstand, wusste ich: Jetzt ist etwas ganz anders, ein lang gehegter Wunsch ist in Erfüllung gegangen! Der Brustkorb, freier atmen, die Bewegung der Schultern spüren, besonders der rechten, unabhängig vom Brustkorb, wie schön.
War danach sehr müde und in den nächsten 2 Tagen langsamer. Und jetzt fühle ich mich, als wäre ich nach vorne gebracht worden, Sie können sich wahrscheinlich vorstellen, wie glücklich mich das macht.
Also vielen Dank Dore!!!
Dorothee
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Wenn ich Dore's Arbeit empfehle, sage ich normalerweise: "Sie weiß, was sie tut."
Ich habe andere Methoden ausprobiert und bin zu anderen Therapeuten gegangen, die mir bei meinen Nacken- und Rückenproblemen nicht viel geholfen haben. Aber Dore schon.
Maya
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Ich liebe den Langstreckenlauf. Aber danach hatte ich Muskelverspannungen und Knieprobleme. Ich war festgefahren. Dore konzentrierte sich auf meine Probleme und half mir zu lernen, mich richtig zu bewegen. Jetzt laufe ich viel besser und schmerzfrei. Und 12 km sind ein Kinderspiel!
Haru
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Waren für mich ein Durchbruch, nachdem bei mir eine PTBS (Panikstörung) diagnostiziert worden war. Sie haben mir gezeigt, dass Lösungen auch über den Körper erreicht werden können.
Schon wenige Einzelstunden haben mich einen sehr großen Schritt nach vorne gebracht, ich kann nicht beschreiben, wie erleichtert und dankbar ich dafür war.
Katrin
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Ich habe an der Uni eine schlechte Körperhaltung entwickelt und war nicht wirklich mit mir im Reinen. Ich fühlte mich so ängstlich und müde. Nach der ersten Sitzung mit Dore war es, als würde mich jemand aufwecken und ich fühlte mich so leicht wie schon lange nicht mehr. Es hat eine lang anhaltende Wirkung auf mich.
Es funktioniert wirklich verdammt gut!
Finn
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Es erstaunt mich immer noch, wie ich spüre, dass die Arbeit mit dir und in den Lektionen... einfach ein Teil davon werden, wie ich mich fühle,... die ‚Integration' ist nicht flüchtig, sondern eine seltsame und wundersame neue Tatsache in mir Leben. Ich könnte weiter und weiter gehen, ... ich bin sehr dankbar ... danke. :)
Jacob
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Ich ging zu Dore, um die Entwicklungsprobleme meines ersten Kindes zu lösen. Nach und nach, mit so viel Sorgfalt und Verständnis, kann mein Baby jetzt ohne Schwierigkeiten laufen! Ich ging weiter und sie unterstützte mich auch während meiner zweiten Schwangerschaft.
Iris
Häufig gestellte Fragen
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Bei entsprechender Diagnose kann die Behandlung über einen Heilpraktiker oder eine private Krankenkasse abgerechnet werden! Ohne Diagnose kann sie entweder als Selbstzahler oder über eine Heilpraktikerversicherung abgerechnet werden.
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Wenn Sie das Gefühl haben, dass entweder ich als Therapeut oder die Methode Ihnen nicht zusagen, können Sie die erste Lektion nach einer halben Stunde abbrechen - dann fallen keine Kosten für Sie an.
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Sie können Ihre Termine problemlos bis zu 24 Stunden vorher absagen.
Danach können wir zeitnah einen Ersatztermin suchen.
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Sie haben Einschränkungen oder Schmerzen, oder das Gefühl, nach einem Unfall nicht ihr volles Bewegungspotential zur Verfügung zu haben. Sie sind bereit, auf Ihren Körper zu hören und sich auf ihn einzulassen.
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Deutsch ist meine Muttersprache.
My English is fluent.
Я не очень хорошо говорю по-русски, но я могу вас понять и достаточно объяснить.
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Bitte tragen Sie grundsätzlich wärmere Kleidung als Sie erwarten würden. Sehr weite Kleidung - die notfalls zur Seite geschoben werden kann - ist vorteilhaft.
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Ihr Kind wird berührt und . bewegt - es kann dabei auch spielen oder sich bewegen - oder sogar einschlafen. Ansosnten sind die Stunden für Kinder unglaublich unterschiedlich und vielseitig - das hängt ganz vom Kind ab. Augenbewegungen, Atmung, Balance, Gleichgewicht, Rotation - ich wähle das Thema, das mir für Ihr Kind am hilfreichsten erscheint.
Die meisten Kinder empfinden die Lektionen als sehr angenehm. Ich passe mich in meiner Arbeit dem Kind an und kann in jeder Position mit ihm arbeiten. Weitere Informationen sehen Sie in diesem Video: Feldenkrais für Kinder
Stellen Sie sich vor: Sie steigen aus dem Bett und denken darüber nach, wie Sie den Tag verbringen wollen - ohne zuerst an Ihre Einschränkungen zu denken.
Ich kann Ihnen nicht versprechen, dass es möglich ist - aber ich verspreche, mit Ihnen an diesem Traum zu arbeiten.
